Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2023
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2234 kcal
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Grasa: 69,88g | Prot: 162,21g | Carbh: 245,23g.
Desayuno: Fage Total 0% Greek Yogurt. Almuerzo: Whole Wheat Bread. Cena: Hunt's Whole Peeled Plum Tomatoes, Mozzarella Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, HEB Parmesan, Boar's Head Blue Cheese, Fresh Express Garden Salad, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Calavo Avocado, Kroger 93% Lean Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Dairy Fresh Whipped Cream, Sweet Cherries , Pure Heart Seedless Watermelon, Pound Cake. más...
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3126 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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