Diario de NENY ERRYANSHAH, 15 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2018
61,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2018:
680 kcal Grasa: 21,26g | Prot: 27,50g | Carbh: 104,06g.   Desayuno: Pisang. Almuerzo: Tumis Buncis, Cap Cay Kuah, Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Madu, Teh Herbal, Teh Herbal, Madu, Pir Asia. más...
1512 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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