Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
@pedro_calcao_1984 (instagram)
Diario
03 jun. 23
Diario de @pedro_calcao_1984 (instagram), 03 jun. 23
Perfil de @pedro_calcao_1984 (instagram)
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2023
78,3 kg
Disminuído hasta ahora:
17,3 kg
.
Aún para ir:
3,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 junio 2023:
1974 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
11 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Fim-de-semana passado de excessos e um feriado , deu nisto !!!! Semana para esquecer , uma semana perdida e já só faltam 7 para as férias , nem os 4 cardios esta semana e a redução nas calorias me safaram !! Esta semana vai ser quase impossível perder 900 g , precisava ter um defice de quase 7000 kcal , mas tb não entendo como aumentei tanto com duas refeições livres em 7 dias , provavelmente é apenas retenção e na próxima semana já normaliza !
03 jun. 23 por el miembro:
@pedro_calcao_1984 (instagram)
Não desmoralizes. Concordo com a possibilidade de ser retenção. Se fores como eu, mesmo conseguindo um defice de 15 mil, não perdi mais que 900 gr. Por vezes, o corpo não corresponde logo aos nossos esforços mas em longo termo obterás os resultados que procuras. Força.
03 jun. 23 por el miembro:
EmmaM2327
É provável que a maior parte desse peso tenha sido água e ou retenção de liquidos... Importante agora é entrar de novo na normalidade que depressa voltará ao peso desejado.
03 jun. 23 por el miembro:
RuKosta
Acredito que sim !!!!
03 jun. 23 por el miembro:
@pedro_calcao_1984 (instagram)
Ontem pesava 73,2 hoje peso 74,4 porque comi mais hidratos que o normal (pão em especial) e não fui ao ginásio portanto não suei muito. Simples retenção de água, já nem ligo. É normal, aproveitou o feriado, e agora é voltar á rotina.
05 jun. 23 por el miembro:
Ana_PFC
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de @pedro_calcao_1984 (instagram)
Ver la Historia Completa