Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2023
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 57,02g | Prot: 104,28g | Carbh: 156,92g.
Desayuno: Jeruk, Dada Ayam, Mangga Muda, Dada Ayam, Bihun Goreng, Pepaya. Almuerzo: Tomat Ceri, Sayur Bening Bayam, Bihun Goreng, Salad Dressing Minyak dan Cuka (Resep Rumah), Jeruk, Semangka, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Tempe, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Tepung Putih, Air. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 59 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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