Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2023
|
108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3107 kcal
|
Grasa: 110,93g | Prot: 250,52g | Carbh: 279,64g.
Desayuno: Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Leite Magro, Continente Mel de Flores, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Macaron, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café Expresso, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pernil Assado, Ikea Almondegas. Cena: Pingo Doce Arroz de Pato. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate, Auchan Grãos de Arroz Tufados com Sabor a Cacau, Continente Iogurte Natural, Continente Iogurte Líquido + Proteína Banana, Continente Leite Magro, Scitec Nutrition L-Glutamina, Prozis Whey Protein Fusion, Nespresso Café Expresso, Continente Leite Meio Gordo, Bolo de Cenoura. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marcelo Matos.
|