Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2023
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1476 kcal
|
Grasa: 46,63g | Prot: 106,47g | Carbh: 165,07g.
Desayuno: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, 🫘Орехи/семечки микс-(5 гр), Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Изюм Темный, Магнит Банан, Станция Молочная Творог 5%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко). Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Эконива Сыр Колыбельский, Яйцо, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Пастила Фруктовая, Каша гречневая (2 к 1)-(гр общ). Cena: Кофе с молоком 2,5, Абрикос, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Экофуд Пастила Фруктовая, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Вырезка Говядина Н. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко). más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de st@sya_🥑
|