Diario de Flavia da Silva Assis, 01 jun. 23

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Comi muito estes dias! mas hj vou anotar tudo certinho.

64,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg. Aún para ir: 2,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2023:

1835 kcal

Grasa: 79,47g | Prot: 82,75g | Carbh: 199,49g. Desayuno: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Suco de Laranja Natural, Tirolez Catupiry, Coxinha. Almuerzo: Aurora Suco de Uva Integral, Quero Feijão Carioca , Torresmo, Ovo Frito, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Pizza Marguerita Massa Low Carb. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Força colega 💪🏽

01 jun. 23 por el miembro: Neiitan

Obrigada 😊

01 jun. 23 por el miembro: Flavia da Silva Assis


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