|
Один день и 400г до промежуточной цели...
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1142 kcal
|
Grasa: 48,82g | Prot: 56,17g | Carbh: 122,22g.
Desayuno: Переяславль Продукт Плавленый Янтарный К Завтраку (Переяславль), Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Варенье, Чай, Куриная Грудка Отварная, Подлива, Гречка Отварная, Сметана, Главсуп Борщ с Курицей. Cena: Хлеб Бородинский, Вологжанка Кефир 1%, Салат из Свеклы с Черносливом. Pasa Bocas / Otros: Вологжанка Кефир 1%, Белочка Семечки Жареные, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. más...
|
|
2987 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Costura - 30 minutos, Planchado - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Limpieza - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Montañismo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худеющая Юличка
|