Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2023
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154,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 64,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 26,58g | Prot: 64,08g | Carbh: 210,04g.
Desayuno: Café com Açúcar, Visconti Torrada Tradicional, Ovo Mexido. Almuerzo: Natural One Laranja de Verdade , Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho, Pão Francês, Hortifruti Melancia. más...
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6046 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dlx.1989
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