Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2023
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 55,83g | Prot: 65,61g | Carbh: 178,73g.
Desayuno: Danone Yopro 15G Proteina Vainilla, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Philadelphia Philadelphia, ElPozo Pechuga de Pavo. Almuerzo: Melón , Pan Blanco Tostado, Chorizo de Cerdo, Judías Verdes, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Litoral Guiso de Verduras y Patata. Cena: Pringles Sour Cream & Herbs, Cruzcampo Cerveza sin, Alhambra Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
pecho 2 - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, pecho 1 - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alma Belcher
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