Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2023
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 57,32g | Prot: 118,76g | Carbh: 196,08g.
Desayuno: Promo Marka Молоко 2,5%, Кофе, Шпинат, Редис, Помидоры, Богуславна Зефир, Премия Закуска Бутербродная с Грибами, Prof Food Лаваш Армянский «Ролл», Куриное Филе, Яйцо, Капуста. Cena: Hollandia Йогурт Белый, Чай, Millennium Very Peri Milk Chocolate Orange Almond Caramel, Капуста, Шампиньоны, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Клубника, Ашан Творог 5%, Блины Вика. Pasa Bocas / Otros: Блины Вика, Сахар, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Грецкие Орехи, Клубника. más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|