Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2023
|
135,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 37,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2198 kcal
|
Grasa: 93,63g | Prot: 154,62g | Carbh: 187,80g.
Desayuno: Магнит Персик, Черешня, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо. Almuerzo: Куриные биточки, Сельдерей, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Помидоры, Картошка Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Cena: Сырники, Мёд, Куриные биточки. Pasa Bocas / Otros: Кофе Эспрессо. más...
|
|
3443 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli_tender
|