Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2015
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1725 kcal
|
Grasa: 57,19g | Prot: 104,18g | Carbh: 174,13g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Миндаль, Fine Food Клюква Сушеная, Банан, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Красное Столовое Вино, Болгарский Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Мёд, Творожная Запеканка. más...
|
|
1673 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MMA ON DIET
|