Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2023
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 21,72g | Prot: 131,83g | Carbh: 105,76g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Almuerzo: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hemmer Ketchup Tradicional, Pão Francês, Friboi Carne Moída Patinho. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Granola, Bolo de Banana e Aveia, Black Skull Creatina, Black Skull Whey 100% HD. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de laise_brito
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