Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2023
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1821 kcal
|
Grasa: 83,30g | Prot: 57,41g | Carbh: 214,04g.
Desayuno: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Коммунарка Шоколад Молочный, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Sen Soy Фунчоза Вареная, Правильное Решение Вафли со Вкусом Ореха, Кофе с Сахаром, Свекла Вареная, Котлеты из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Cena: Правильное Решение Вафли со Вкусом Ореха, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Батон, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Балтийский берег Салат из Морской Капусты «по-Корейски в Уксусно-Масляной Заливке». Pasa Bocas / Otros: Банан, Ашан Творог 5% Источник Белка . más...
|
|
2097 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elenachka174
|