Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2015
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 50,96g | Prot: 90,12g | Carbh: 194,81g.
Desayuno: Blanched Almonds, Brazil Nuts, Walnuts, Blueberries, Dried Chia Seeds, Countdown Pumpkin Seeds, De Winkel Plain Unsweetened Acidophilus Yoghurt, Hulled Sunflower Seeds, Quinoa (Cooked). Almuerzo: Cheesecake, Cantaloupe, Plums, Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lupi Balsamic Vinegar, Chicken Sausage. Cena: Sealord Tuna Sweet Thai Chilli, Sealord Tuna Sweet Thai Chilli, Peckish Rice Crackers, Hummus, Tomatoes, Woolworths Select Chick Peas. Pasa Bocas / Otros: Tip Top Fruju Pineapple Crush, Apples. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Lectura - 1 hora, Sentadillas - 2 minutos, Trabajo - 7 horas, Estudiar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Allkiwi
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