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AntonioG1975
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30 may. 23
Diario de AntonioG1975, 30 may. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2023
77,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,8 kg
.
Aún para ir:
1,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 mayo 2023:
1114 kcal
Grasa: 47,96g | Prot: 101,94g | Carbh: 56,96g.
Desayuno:
Plátano, Hacendado Leche de Almendras Zero, Scitec Nutrition Whey Protein.
Almuerzo:
Queso Provolone, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias).
Cena:
Verduras Salteadas, Entrecot.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Estás un tanto desaparecido de por aquí....un saludo
04 jul. 23 por el miembro:
HeidyKathy
Holaaaaa siiiiiii muy liado !!!! Antes de tomar las vacaciones … tú cómo estás ??? Te paso mi teléfono por si me acabo de echar a la mala vida y desparezco 😅😅😅😅 +34 601 310 059
04 jul. 23 por el miembro:
AntonioG1975
Yo mejor, gracias....Que disfrutes esas vacaciones.
04 jul. 23 por el miembro:
HeidyKathy
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