Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2023
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2318 kcal
|
Grasa: 128,62g | Prot: 77,39g | Carbh: 221,45g.
Desayuno: Рамоз Арефинская Сметана 22%, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Королевская Ватрушка, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Индейка Отварная, Heinz Кетчуп Острый, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Мистраль Киноа Вареная. Cena: Молодой Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Порошок Чили, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Черешня, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2065 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de becandy1
|