Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2023
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4390 kcal
|
Grasa: 195,51g | Prot: 357,48g | Carbh: 278,94g.
Almuerzo: Pudim Garage Pudim Tradicional, Friboi Fraldinha Assada, Carapreta Shoulder Steak, Croquete de Carne, Bassi Prime Rib, Carpaccio de Carne, Alface, Tirolez Queijo Parmesão, Quatá Queijo Coalho, Fazendinha Mussarela de Búfala. Cena: Clara de Ovo, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Gema de Ovo, Mandioquinha, Palmito, Cenouras, Tomates, Alface, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Risoto de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Bolo da Madre Bolo de Cenoura Artesanal, Bolo de Banana, Wickbold Pão de Forma Grão Sabor 100% Integral, Ovo Mexido. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|