Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2023
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3124 kcal
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Grasa: 84,16g | Prot: 223,24g | Carbh: 367,27g.
Desayuno: Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Banana Prata, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Almuerzo: Filé Mignon Grelhado, Brócolis, Camarão no Forno ou Grelhado, Tomates, Aspargos, Purê de Batata, Truta no Forno ou Grelhada, Pão Italiano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Filé de Frango Grelhado, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Ervilha Suave, Bonduelle Milho Ao Natural, Pepino (com Casca), Palmito, Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light, Morangos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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