Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2023
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 69,39g | Prot: 78,97g | Carbh: 128,25g.
Desayuno: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Руккола, Жареное Яйцо без Жира, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, ВкусВилл Говядина Сырокопчёная, Магнит Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута. Almuerzo: Говядина Тушеная, Перловка Отварная, Капуста Тушеная, Редис, Огурец (с Кожурой). Cena: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Golden Kings Клетчатка Овсяная, Чай, Миндаль Миндаль, Изюм в Шоколаде. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Raechek
|