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's avonds
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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305 kcal
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Grasa: 16,19g | Prot: 20,39g | Carbh: 20,43g.
Desayuno: Lidl Magere Yoghurt, Master Crumble Multifrucht Müsli. Cena: Aldi Saucijzen, Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli. Pasa Bocas / Otros: SPA Spa Fruit Bosvruchten Light, Pickwick Earl Grey. más...
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1548 kcal
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Ejercicio:
Baño - 40 minutos, Lectura - 1 hora, Sentado - 4 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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