|
Taas vähän turvottaa, syytän nachopelttiä 🤭
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2149 kcal
|
Grasa: 73,47g | Prot: 115,65g | Carbh: 260,12g.
Desayuno: Ägg. Almuerzo: Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Cena: Valio Normaalisuolainen Voi, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Foodin Kollageeniproteiini, Kotimaista Kevyt Maito. Pasa Bocas / Otros: Torkade Plommon, Gurka, Valio Kermaviili Dippi American, Rainbow Saksanpähkinä, Vaasan Kuntonäkki, Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Kevyt Maito, Obst Corn Flakes, Banan, Oivariini Luomu, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|