Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2015
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 54,96g | Prot: 128,78g | Carbh: 174,09g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Cena: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Гречневая Каша. más...
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5121 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Paleando - 6 horas y 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Boxeo - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jorikalt1
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