Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2023
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 34,30g | Prot: 199,27g | Carbh: 210,86g.
Desayuno: Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Cena: Whole Wheat Bread (Commercial), Trader Joe's Plum Tomatoes with Basil, Mixed Salad Greens, Kroger 93% Lean Ground Beef, Feta Cheese, Mozzarella Cheese, Great Value Whole Wheat Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Berries, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). más...
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2833 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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