Diario de antonio.marcos.freire.jr, 28 may. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2023
135,3 kg Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.    Aún para ir: 38,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

1648 kcal Grasa: 73,90g | Prot: 124,87g | Carbh: 113,71g.   Almuerzo: Yoki Farofa Pronta, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Yoki Farofa Pronta, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Zero-Cal Sucralose, Chá (Infusão), Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sodiê Bolo Aerado. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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