Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2015
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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642 kcal
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Grasa: 18,15g | Prot: 66,48g | Carbh: 50,99g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Кофе. Almuerzo: Зеленый Чай, Кинза, Укроп, Куриная Печень, Свекла Вареная. Cena: Био Баланс Кефир 0%, Сельдерей, Рыба на Пару. Pasa Bocas / Otros: Сельдерей, Говядина Отварная, Белковый Омлет, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Лук, Меридиан Мидии в Рассоле, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Капуста, Зеленое Яблоко, Морковь. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Montañismo - 1 hora y 20 minutos, махи ногами - 6 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Cocinar - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ves2015
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