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BF est 9.0%
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 53,12g | Prot: 203,57g | Carbh: 128,55g.
Desayuno: coffee, dymatize, quaker oats, carlson fish oil, soy slender, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Peanut Butter. Almuerzo: cocoa roast almonds, EB egg, bumble bee tuna, Chicken Breast (Skin Not Eaten), grape tomatoes. Cena: strawberries, Granadilla Sauce featuring Pomegranate, Black Bean & Chipotle Chile, Fiber Supplement - Berry Burst, cauliflower, carlson fish oil. Pasa Bocas / Otros: casein, celery, green beans, meijer nonfat cottage cheese, extra gum, Mt. Olive Fresh Kosher Dill Pickles, Beef Jerky, blueberries, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani). más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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