Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2023
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 65,52g | Prot: 55,99g | Carbh: 174,88g.
Desayuno: Parmalat Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Шпинат, Ponti Бальзамический Топпинг, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Экомилк Сыр Творожный. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Помидоры. Cena: Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Лук, Приготовленная Морковь, Болгарский Перец, Приготовленный Зеленый Горошек, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Pasa Bocas / Otros: Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный Картошка в Молочном Шоколаде, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Банан. más...
|
|
1820 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bailando (Paso Medio) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|