Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2015
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 49 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 105,75g | Prot: 138,02g | Carbh: 132,40g.
Desayuno: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almuerzo: Gelbe Paprika, Olivenöl, Penny Markt Passierte Tomaten, Aldi Holländischer Gouda, Gekochtes Ei, Reis (Gekocht), Rinderhackfleisch. Cena: Rios Mini Waffelhörnchen, Lauch, Sellerie, Karotten, Hähnchenkeule. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Choco Bistro Jaffa Cake Orange, Aldi American Style Cookies, Vollmilch, Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Freihofer Gourmet Herkunfts-Schokolade 75% Kakaoanteil. más...
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2895 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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