Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2011
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 68,64g | Prot: 96,53g | Carbh: 249,94g.
Desayuno: Tap Water, Bovril Beefy, Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg. Almuerzo: Water (Bottled), Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde), Lowfat Plain Yogurt, Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Whole Wheat Pita Bread. Cena: Tap Water, Beef Stock, Basmati Rice, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Lamb. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Papaya, dried mango, Handmade Almond and Cranberry Bar, Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Lowfat Plain Yogurt, Low Calorie Apple White Grape Juice Drink with Vitamin C Added. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 16 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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