Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2023
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 52,60g | Prot: 51,81g | Carbh: 259,23g.
Desayuno: Orange Marmalade, Hovis Granary Bread, Tea with Milk. Almuerzo: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Peanut Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Cheddar Cheese, Asda White Baguette. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Tesco Liquorice Twists. más...
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2521 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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