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Dags för carb-refeed igen! +500g kolhydrat 🍞
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2465 kcal
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Grasa: 68,64g | Prot: 160,83g | Carbh: 299,88g.
Desayuno: Vattenmelon, Tyngre Protein Vassle, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Banan, Nyttoteket Clean Collagen, Honung, Blåbär (Osötade, Frysta). Almuerzo: Johnnys Senap Söt-Stark, Äggula, ICA Nötfärs 10%. Pasa Bocas / Otros: GAAM Nutrition Protein Bar Caramel & Peanut, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, ICA Gott Liv Dadlar med Kakao, Kaiserschmarrn. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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