Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2023
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123 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 36,21g | Prot: 91,60g | Carbh: 97,70g.
Desayuno: Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Ovo. Almuerzo: Cenouras, Quero Feijão Carioca , Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cenouras, Beterraba Cozida, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. más...
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4352 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maysa Amarante
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