Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2009
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 50,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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454 kcal
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Grasa: 5,72g | Prot: 27,86g | Carbh: 73,20g.
Desayuno: LiveActive Natural Raspberry Peach. Almuerzo: Instant Brown Rice, Chicken Breast Tenderloins, Mushrooms, Veggie Spring Mix, Spinach, Celery. Cena: Grilled Chicken Breast Strips, Mushrooms, Baby Spinach, Celery, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Veggie Spring Mix. Pasa Bocas / Otros: Thinsations FudgeeO. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gemstorm2002
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