Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2015
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2548 kcal
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Grasa: 89,71g | Prot: 120,88g | Carbh: 311,13g.
Desayuno: Ferrero Küsschen, Zucker, Schwarzbrot, Espresso, Milbona Kräuterquark, Breakfast Coffee. Almuerzo: Espresso, Ferrero Küsschen , Zucker, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Kartoffeln, Bratensoße. Cena: Milbona Quark mit Vanillegeschmack, Panini klein- 60g. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Mandeln Blanchiert, Breakfast Coffee, Marmorkuchen. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Correr - 10/kph - 38 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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