Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2015
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 60,88g | Prot: 150,81g | Carbh: 146,45g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Whole Milk. Almuerzo: Zone Perfect Fruitified Nutrition Bar - Strawberry Yogurt, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Cena: Fried Pork Chop, Puerto Rican Style Rice with Chicken (Arroz Con Pollo). Pasa Bocas / Otros: Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de corifeo
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