Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2015
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 68,45g | Prot: 143,69g | Carbh: 53,40g.
Desayuno: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Usplabs БЦА Modern BCAA, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Almuerzo: Курица Вареная. Cena: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Кабачок, Болгарский Перец, Морковь, Говядина. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Вареное Яйцо, Usplabs БЦА Modern BCAA. más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bikini stav
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