Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2023
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1781 kcal
|
Grasa: 67,45g | Prot: 57,74g | Carbh: 235,86g.
Desayuno: Zuegg Marmellata di Fragole, Nespresso Caffè, Esselunga Top Miele, Prozis Farina di Avena , Le Farine Magiche Farina di Riso , Vipiteno Burro di Qualità, Uovo Sodo. Almuerzo: Galbani Santa Lucia, Nespresso Caffè, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fragole, Esselunga Banana, Prealpi Burro Chiarificato, Bofrost Caponata, Garofalo Bulgur Biologico. Cena: Gentilini Miele, Mele Rosse Delicious, Aglio in Polvere, Solosano Mix di Semi per Insalata , Crostini di Pane, Uovo Sodo, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Galbani Santa Lucia, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (con Buccia), Cipolle, Zucchero, Lindt Cioccolato Fondente 90%. Pasa Bocas / Otros: Zucchero, Nespresso Caffè. más...
|
|
1714 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|