Diario de renner99, 10 feb. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2015
95,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2015:
1699 kcal Grasa: 111,12g | Prot: 68,13g | Carbh: 103,13g.   Desayuno: Cappuccino, Mineralwasser, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Almuerzo: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Cena: Ofterdinger Fleischsalat, Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen). más...
2336 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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