Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2023
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1121 kcal
|
Grasa: 52,22g | Prot: 82,32g | Carbh: 67,81g.
Desayuno: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Almuerzo: Barista Напиток Соевый с Бананом, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тушеная говядина, Увелка Горох Колотый. Cena: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Мой Белок Яичный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окское Желток , Кальмар. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Snaq Fabriq Milky Chocolate. más...
|
|
2338 kcal
|
Ejercicio:
Тренировка с резинкой - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de laegmenel
|