19.3 25.9 31.35
|
44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
732 kcal
|
Grasa: 14,50g | Prot: 83,01g | Carbh: 78,26g.
Desayuno: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Almuerzo: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ. Cena: ご飯, うに. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|