Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2015
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 55,77g | Prot: 77,14g | Carbh: 138,09g.
Desayuno: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Picanha sem Gordura, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Laranja Natural. Cena: Del Valle Suco de Uva. Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoim tipo Japonês. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Atividade Física
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