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Yes! 💪🏻😍
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2093 kcal
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Grasa: 55,46g | Prot: 116,62g | Carbh: 277,58g.
Almuerzo: Milbona Karnemelk, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Lidl Rosbief, De Afbakker Mini Turks Brood , Aldi Tonijnsalade (30g), Vita D'or Margarine, Aldi Schouderham. Cena: Milbona Stracciatella Romig Dessert, Tonijn in Water (uit Blik), Grand'Italia Penne, Maïs, HAK Doperwten. Pasa Bocas / Otros: Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. más...
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4006 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 15 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 47 minutos, Tabata - 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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