|
каааак медленно...
может, снизить РСК...
может, худеть сытой нельзя...
может, похудеть без страданий невозможно...
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 39,49g | Prot: 128,99g | Carbh: 144,81g.
Desayuno: Самокат Облепиха Протертая с Сахаром , Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Almuerzo: Мистраль Гречка, Самокат Ветчина из Мяса Курицы. Cena: Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Самокат Йогуртный Смузи Киви, Фейхоа и Шпинат, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. más...
|
|
1956 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
К сожалению, без страданий действительно нельзя худеть. В похудении приятное только результат, но никак не сам процесс.
23 may. 23 por el miembro: Untergang_99
|
Хе_льга, в таком случае, пока что я буду страдать о том, как медленно уходит вес) боюсь,что снижение РСК неминуемо приведет меня к срыву. Ну и дальше по накатанной...
24 may. 23 por el miembro: mon.juju
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mon.juju
|