Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2023
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1831 kcal
|
Grasa: 59,01g | Prot: 168,46g | Carbh: 147,72g.
Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, Фрау Марта Нут на Пару, Parmalat Молоко 1,8%, Foodart Семена Чиа Темные, Клубника, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Помидоры. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Дядя Ваня Горох Консервированный , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Компот из Сухофруктов. Cena: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Fortuna Филе Тунца, Огурец (с Кожурой), Кинза, Руккола, Помидоры, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Зеленый Горошек, Зеленая Линия Буженина по-Домашнему из Свинины, Русское Море Снежный Краб, Авокадо Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 1,8%, Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Папайя-Манго-Ананас. más...
|
|
1934 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба за день - 1 hora, Yoga - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de asaveko
|