Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2009
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 20,08g | Prot: 81,98g | Carbh: 149,92g.
Desayuno: jam, toast. Almuerzo: mince, spaghetti. Cena: potatoes, fillet steak. Pasa Bocas / Otros: red wine, heineken. más...
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3248 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Llanitoexp
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