Diario de astillac, 09 feb. 15

Feeling really gross and heavy today, possibly from all the flax seeds I ate yesterday. Relied too heavily on corn tortillas this week, and didn't drink enough water.

130,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 39,9 kg.    Dieta seguida: Poco.

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1622 kcal

Grasa: 85,91g | Prot: 115,62g | Carbh: 95,31g.   Desayuno: Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Almuerzo: Clementines, Cheddar Cheese, Thai Kitchen Coconut Milk, Egg, Low Carb Flax Tortillas. Cena: Corn Tortillas (Without Added Salt), La Victoria Traditional Mild Enchilada Sauce, Shrimp, Lean Ground Beef. más...

3181 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...