Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2015
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129,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 61,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1581 kcal
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Grasa: 108,20g | Prot: 52,46g | Carbh: 49,01g.
Desayuno: Dr. Sear's Zone Omega-3 Rx EPA/DHA, Olive Oil, Egg. Almuerzo: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Yerba Prima Psyllium Husks Powder. Cena: Michelob Ultra Light Beer, Boar's Head Sauerkraut, Boar's Head Pork & Beef Frankfurters. Pasa Bocas / Otros: Fresh & Easy Stuffed Portabella Mushrooms (128g). más...
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4244 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de michael john
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