Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2015
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2744 kcal
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Grasa: 141,81g | Prot: 135,13g | Carbh: 226,49g.
Desayuno: McDonald's Sausage Burrito, McDonald's Hash Brown, McDonald's Iced Tea (Large). Almuerzo: Fried Chicken Wing No Coating, Wing Zone Teriyaki Sauce, Wish-Bone Western Salad Dressing, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Radishes, Green Peppers, Cauliflower, Broccoli, Boiled Egg. Cena: Freshlike Mixed Vegetables, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. más...
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3236 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mark_Zoo
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